日常の細々としたこと、
気になる事はいったん横に置き、
心を静め・休めて、
本来の自分を取り戻す時間を持つことは、
とても心地良いものです。
ヨガはポーズをとることが目的ではなく、
自分に戻ることが本当の目的。
普段は人との比較・競争で
外に向いている意識を、
自分自身に向け、
心静かな時間を過ごすことができます。
放課後ヒーリングYoga